Finnische Sauna

Finnische Sauna

Die Bedeutung Sauna stammt aus dem Finnischen und heißt "Raum aus Holz".

Die Finnische Sauna ist eine der traditionellsten Arten der Sauna, und wird schon seit hunderten Jahren praktiziert. Ein Typisches merkmal ist das die Sauna zwischen 85 - 100° C geheitzt wird, dabei beträgt die Luftfeuchtigkeit aber nur einen sehr geringen Anteil, ca. 10 - 30 %. Wenn bei dieser Hitze noch Aufgüsse, z. B. Menthol oder Eukalyptus Aufgüsse dazukommen ist dies eine Wohltat für ihre Atemwege.

Nach dem Aufheitsphase die in der Sauna erreicht wird kommt die Abkühlphase, dies geschieht in Finnland meist indem man aus der Sauna rennt und in den Nächsten See springt, doch ein kaltes Becken, eine kalte Dusche oder ein sprung in den Schnee haben den selben Effeckt.

Finnhandel.com- alles interessantes rund um Skandinavien